Saúde mental.
Sobre ansiedade, weathering, trauma racial e a clínica que enxerga cor. Para ler sem hora marcada.
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Ensaiomai 2026
Ansiedade racial tem classe e gênero: o cuidado ancestral
A ansiedade da pessoa preta raramente é um defeito bioquímico solto no ar. É um corpo que aprendeu, desde cedo, que relaxar na hora errada pode custar caro no Brasil.
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Ensaiomai 2026
Depressão que nunca para de funcionar, até o corpo quebrar
A depressão em corpos pretos raramente chora em voz alta. Ela funciona, entrega, sorri no trabalho e desaba sozinha, num quarto onde ninguém pergunta como foi o dia.
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Ensaiomai 2026
Autocuidado não é spa de fachada: o que sustenta um corpo preto
Autocuidado preto não é banheira com pétala de rosa. É infraestrutura emocional para atravessar um país que não foi desenhado para você chegar de pé ao fim do dia.
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Ensaiomai 2026
O imposto de ser a única na sala: síndrome do impostor
A síndrome do impostor em corpo preto tem um detalhe que o manual esquece: às vezes o impostor não é você, é o ambiente fingindo que te quer ali.
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Ensaiomai 2026
Vigário Geral, Acari, Carandiru: um luto que o Estado nega
Existe um luto que não começou em você e não vai terminar em você. Ignorar não dissolve nada, só empurra a dor pro corpo, que cobra a fatura em juros compostos.
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Ensaiomai 2026
Quem cuida da luta também adoece: o custo de nomear o racismo todo dia
O movimento preto tem um problema que ninguém gosta de dizer em assembleia: ele está queimando quem milita com mais lucidez, e chama isso de compromisso com a causa.
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Ensaiomai 2026
McMindfulness: quando respirar fundo vira desculpa para não mudar nada
Presenca plena sem mudar o mundo vira anestesia.
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Ensaiomai 2026
O rosto ficou na sala, o resto subiu pro teto: dissociação em corpo preto
Quando alguém preto diz que saiu do corpo no meio da reunião, não está exagerando. Está descrevendo, com precisão quase clínica, um recurso antigo que o corpo aprendeu para não que
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Ensaiomai 2026
Mulheres negras morrem quase o dobro no parto: uma dívida de saúde mental
A depressão pós-parto de uma mulher preta no Brasil não é o quadro descrito nos manuais. É uma ferida social que abre antes da gravidez e segue aberta quando o bebê já anda.
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Ensaiomai 2026
Dormir com um olho aberto: o direito ao sono que a desigualdade confisca
A insônia de quem é preto no Brasil tem endereço: o porteiro que estranha, o boleto que não fecha, o noticiário com mais um corpo parecido com o seu. Dormir fundo também é conquist
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Ensaiomai 2026
Fobia ou diagnóstico ambiental: o corpo preto escaneia a sala antes de entrar
Chamar de fobia social o que o corpo preto sente ao entrar num ambiente branco é, muitas vezes, medicalizar uma leitura acurada da realidade. O corpo não está mentindo.
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Ensaiomai 2026
Antes do nome resiliência, isso se chamava quilombo
Chamar a população preta de resiliente virou quase um elogio constrangedor: uma palavra que celebra a sobrevivência heroica e, no mesmo gesto, desobriga o Estado de cuidar.
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Ensaiomai 2026
Estudei tudo sobre racismo e o corpo não destravou
O trauma racial não cabe inteiro na palavra. Ele mora no maxilar travado, no ombro que sobe sem motivo, na respiração presa. É ali, no corpo, que a clínica precisa saber entrar.
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Ensaiomai 2026
Foi ouvida, mas não foi validada: o nome acadêmico para um gaslighting antigo
Ser escutado é um luxo desigualmente distribuído no Brasil. Em espaço branco, quem é preto costuma descobrir cedo que pode falar, desde que não perturbe o conforto de quem decide o
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Tem gente pronta para te receber.
A leitura ajuda, mas não substitui escuta. Quando quiser, a busca está aberta.
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